自己肯定感という言葉を聞いたことはあるでしょう。
ちなみに僕は自己肯定感は高い方だと思っています。
この記事では、自己肯定感について分かりやすく解説していきます。
自己肯定感とは？
自己肯定感とは、自分のことを肯定する感覚です。
簡単にいうと、自分には価値があるという考え方でしょう。
セルフイメージにも近いニュアンスがあります。
自己肯定感が高いことで、自信を持った行動を取ることが出来たり、
仕事が出来ることにも繋がるので基本的には自己肯定感は高い方が良いです。
自己肯定感を上げると、幸福度も高くなりやすいでしょう。
自己肯定感を高めるには？
新しい分野を勉強する
新しい分野を勉強すると、自己肯定感が上がります。
投資やテクノロジー辺りはおすすめですね。
新しいことを知ることによって、知見が広がります。
知識を得るということは、自己肯定感アップに繋がるのです。
チャレンジをする
定期的にチャレンジをすることで自己肯定感は上がります。
同じことを繰り返しているとラクですが、やはり新しいことに
チャレンジした時に自己肯定感は上がるのです。
旅行に行ったりとか、自分の見識を広めることも自己肯定感アップに繋がります。
仕事で努力する
自分が出来る仕事を頑張り結果を出すと自己肯定感アップに繋がるでしょう。
ブログを書くとかパソコン出来る在宅ワーク等でも良いと思います。
努力すれば報われるという感覚が得られるので、そういった成功体験を積むことは
自己肯定感を上げる為には重要です。
ポジティブに考える
自己肯定感を上げるには、ポジティブに考える習慣を付けると良いでしょう。
物事の良い面を見るということは、意識すれば出来ます。
自分は出来ると考えることで、実際出来るようになっていくのです。
ポジティブシンキングをすることで、自己肯定感は高まります。
自分を好きになる行動をする
自己肯定感を高めるポイントとして、自分を好きになる行動をするということです。
例えば、好きなことを仕事にするとか、似合うファッションをするとか..
セルフイメージが上がるので、潜在意識にも良い影響があります。
それをやっていて、ワクワクするかですね。
自己肯定感が上がると、さらにチャレンジが出来るようになります。
以上で自己肯定感についての記事を書いていきました。
